44 minutes
مریم دهکردی
«سقط جنین» اتفاقی است که حتی وقتی انتخاب یک زن باشد هم روندی اضطراب آور دارد. بارداری های ناخواسته یا پرخطر خود منشا اضطراب هستند و زنان حین بارداری و پس از سقط با احساسات متناقضی مواجه می شوند. گاه زنان به دلیل باورهای مذهبی احساس شرم، گناه و سهل انگاری دردل حس می کنند. احساسات و روان زنان نسبت به سقط جنین واکنش‌هایی نشان می دهد که تا حدی طبیعی است اما اگر از مرز حالت طبیعی بگذرد باید برای آن چاره اندیشی کرد وگرنه این توانایی را دارند که زندگی عادی و روزمره را مختل کنند.
کاربری از دکتر ناناز پیرنیا متخصص روان درمانی و مغزدرمانی سوال کرده اند:
« من سال گذشته جنین سه ماهه ام را به عمد سقط کردم و حالا به شدت پشیمانم. راستش آمادگی برای بچه دار شدن نداشتم اما حالا مدام کابوس می بینم و نمی توانم با این موضوع کنار بیایم. لطفا کمکم کنید.»
ناناز پیرنیا ضمن اظهار تاسف از اتفاقی که رخ داده در پاسخ ایشان می گوید:
« دامنه احساساتی که شما با آن مواجه هستید از اندوه و حس فقدان تا احساس گناه و پشیمانی گسترده است. من باور دارم که شما در زمانی که تصمیم به سقط جنین گرفتید برای مادر شدن آماده نبوده اید. نگران نباشید. این احساس گذراست و احساسات منفی شما را دچار مشکلات روانی ماندگار و طولانی نخواهد کرد. به شرط آنکه به این نکات توجه داشته باشید:
اولا با خودتان تکرار کنید که حس فقدان پس از سقط جنین ناخواسته طبیعی است و با گذر زمان بهبود می یابد.
دوما درباره احساستان و دلایلی که تصمیم به این کار گرفتید با همسر یا دوستان نزدیکتان صحبت کنید.
سوما اگر گوش شنوایی وجود ندارد حتما به یک مشاور یا پزشک درمانگر مراجعه کنید.
و در نهایت اگر پزشک یا درمانگر شما تشخیص داد که شما به درجه ای از افسردگی مبتلا هستید که باید به کمک دارو آن را برطرف کنید این کار را انجام دهید.
رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن به کنار آمدن با این احساس و بهبودی و رهایی از آن به شما کمک می‌کند. یوگا و مراقبه روش های بسیار خوبی برای دفع انرژی های منفی هستند به جای خودخوری، احساس گناه و شرم؛ با برنامه ریزی جدید اگر آماده هستید دوباره حامله شوید.
موفق باشید.»
برای ارسال سوالات خود یکی از این روش‌ها را استفاده کنید:
ایمیل به info@iranwire.com
ارسال به تلگرام به آدرس @shomairanwire
پیام به فیسبوک http://iranwire.com ایران وایر
منبع ایران وایر
