اخبار

چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم؟

عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است که در زمان پیاده روی عرق ریختن شرط لاغری نیست بلکه باید پیاده روی در شرایطی انجام شود که توان قلبی بین 60 تا 70 درصد برای افراد مبتدی و 70 تا 80 درصد برای افراد با سابقه ورزشی باشد.


Source: خبر فارسی

> <<

Didgah.tv

خبرهای مهم

01 آوریل 2025 12.10 ق.ظ

برنامه ویژه: آیا جنگ آب شروع شده است؟ – کورش عرفانی برای دیدن و یا دانلود فایل ویدیویی بر روی لینک زیر کلیک کنید.

29 مارس 2025 11.47 ب.ظ

برنامه ویژه: سختی سال جدید از ابتدای آن – کورش عرفانی برای دیدن و یا دانلود فایل ویدیویی بر روی لینک زیر کلیک کنید.

29 مارس 2025 1.40 ق.ظ

برنامه کاوه آهنگر: کورش عرفانی – ۸ فروردین ۱۴۰۴ – ۲۸ مارس ۲۰۲۵  برای دیدن و یا دانلود فایل ویدیویی بر روی لینک زیر کلیک کنید. </a

28 مارس 2025 2.38 ب.ظ

در پنجمین روز از سال نو در اصفهان، کشاورزان، به جای دید و بازدید عید، مشغول تظاهرات برای به دست آوردن حقآبه بودند. البته حق آبی را می‌خواهند که وجود ندارد؛ اما آیا چاره‌ی دیگری دارند؟   این…

26 مارس 2025 10.54 ب.ظ

برنامه ویژه: بین خطر جنگ و احتمال فروپاشی – کورش عرفانی برای دیدن و یا دانلود فایل ویدیویی بر روی لینک زیر کلیک کنید.

26 مارس 2025 12.46 ق.ظ

برنامه ویژه: قیمت دلار و در پنجمین روز سال و معنای آن؟ – کورش عرفانی برای دیدن و یا دانلود فایل ویدیویی بر روی لینک زیر کلیک کنید.

24 مارس 2025 11.48 ب.ظ

برنامه ویژه: برای بازپس‌گیری ایران چه کنیم؟ – کورش عرفانی برای دیدن و یا دانلود فایل ویدیویی بر روی لینک زیر کلیک کنید.

23 مارس 2025 12.02 ق.ظ

برنامه ویژه: سال نو و نوسازی روحیه‌ی تلاش و مبارزه – کورش عرفانی برای دیدن و یا دانلود فایل ویدیویی بر روی لینک زیر کلیک کنید.

22 مارس 2025 5.26 ق.ظ

برنامه کاوه آهنگر: کورش عرفانی – ۱ فروردین ۱۴۰۴ – ۲۱ مارس ۲۰۲۵ برای دیدن و یا دانلود فایل ویدیویی بر روی لینک زیر کلیک کنید.